NUEVO PASO A PASO MAPA BENEFICIOS DE LAS PAUSAS ACTIVAS

Integrar breves momentos de actividad física en la rutina diaria no solo promueve la salud, sino que aún potencia la productividad y la creatividad en el trabajo.Invita a tus compañeros de trabajo: Anima a tus compañeros a unirse a ti en las pausas activas. Pueden convertirse en una actividad social y colaborativa que promueva el bienestar en e

Suscribirse Las pausas activas en la escuela son breves interrupciones durante la día escolar en las que se realizan actividades físicas o mentales con el objetivo de romper con la rutina sedentaria, mejorar la concentración, relajar la mente y el cuerpo, y fomentar la interacción social entre los estudiantes.Haz movimientos para rotar tus homb